Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die weltweit erfolgreich gelehrt wird. Durch die Übungen erlangen Sie mehr Harmonie und Lebenskraft. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit Ihr Leben gesünder, freudiger und erfolgreicher zu gestalten.

AT kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, ruhiger zu schlafen, gesünder und leistungsfähiger in Schule, Studium und Beruf zu werden.

Ziel des Grundkurses liegt darin, dass Sie sich durch aufeinander aufbauende Entspannungsübungen, die Sie auch lehren, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, jederzeit schnell entspannen können.

Die Übungen, in denen Sie sich selber ansprechen, geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu stärken, Ihre täglichen Aufgaben leichter zu erfüllen und Ihre Ziele und Wünsche besser zu erreichen.